Cuando se trabaja desde casa se deben de tener las mismas precauciones que cuando se trabaja en una oficina en cuanto de salud y seguridad se trata.
Si trabaja para un jefe desde su hogar, deberá cumplir con todas las normas de salud y seguridad que tendría en el trabajo. Su empleador es responsable de su salud y seguridad mientras trabaja, donde sea que esté.
Debe asegurarse de que todo el equipo sea seguro de usar y se use de manera segura. Quizás trabajar desde el portátil en la cama parece una gran idea, pero si lo hace durante un largo periodo, descubrirá que tiene dolor en el cuello, en las muñecas o en la espalda.
La postura correcta es algo esencial para su salud a largo plazo. Debe tener cuidado con los cables de alimentación por los tropiezos y las caídas, así como también con su mantenimiento para evitar descargas eléctricas o incendios. Incluso si trabaja para usted, debe tomar todas las precauciones de un empleado. Después de todo, es el mayor activo de su empresa.
También debes cuidar tu alimentación con comidas saludables a horas regulares y hacer ejercicio. Lo ideal es levantarse y moverse cada hora o más y no olvide realizar al menos treinta minutos de ejercicio todos los días. Dar un paseo por el parque o incluso por el vecindario puede ser un ejercicio adecuado, así como también da a su mente la oportunidad de refrescarse y renovarse.
No te olvides de tomarte un par de días libres todas las semanas. Las pausas adecuadas ayudan a prevenir el agotamiento. Haz que el fin de semana sea un momento para visitar a amigos y familiares. Te sentirás descansado y listo para trabajar más productivamente cuando comiences el lunes.
Lo ideal es tener un lugar para trabajar y tener todas tus herramientas de trabajo a mano. Es difícil disfrutar del trabajo en casa si nunca puedes encontrar nada. Probablemente no deberías dejar que nadie juegue con tu ordenador de trabajo a menos que tengas todo guardado en la nub. Pequeños accidentes como derramar café en el ordenador suelen ocurrir más en casa. Es una buena práctica de trabajo guardar y hacer copias de seguridad de su trabajo a menudo. También debe asegurarse de que cualquier asunto relevante de su trabajo sea privada. Mejor que sus hijos no publiquen sus últimos informes comerciales en Facebook.
Es importante ser sensato y seguir unas reglas simples de sentido común para alguien que trabaja desde casa, es lo mejor para usted y para su familia. Por fin podrá dejar de perder el tiempo en los atascos y pasar más tiempo con su familia.
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